5Rythmes avec Shanti Park - Equilibre et Detente Inc. Ecole de Massotherapie
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Description 5Rythmes

 

Créée par la danseuse, metteure en scène, écrivaine, artiste et philosophe américaine Gabrielle Roth (1941-2012) et pratiquée par des dizaines de milliers de gens à travers le monde, la pratique des 5Rythmes est une philosophie, une perspective, un art et une pratique de mouvement dynamique. C’est une méthode simple, puissante et efficace pour sortir de sa tête et entrer dans l’expérience plus essentielle d’être soi-même, de faire confiance à ses instincts, de renouveler ses manières d’être en relation et d’ouvrir à un sentiment d’exister qui peut agir comme une médecine puissante pour retrouver un équilibre dans tous les aspects de la vie quotidienne. La Fluidité, le Staccato, le Chaos, le Lyrique et la Quiétude : chaque Rythme est un état d’être. En les enchainant, nous explorons les 5 différentes qualités de notre énergie fondamentale et nous nous enracinons dans notre centre. Les 5Rythmes permettent à toute personne de délivrer le danseur qui sommeille en lui, quels que soient sa forme, sa taille, son âge, sa condition physique et son expérience. Que vous souhaitiez une pratique énergique et physique ou que vous recherchiez une pratique spirituelle, tout peut débuter sur cette piste de danse!

Programmation 5Rythmes avec Shanti Park

 

Shanti Park

Enseignante certifiée 5Rythmes, massothérapeute agréée,
codirectrice de Équilibre et Ressourcement et conseillère à Équilibre et Détente

Suivez-moi sur Facebook et sur le site 5Rhythms

C’est quoi les 5Rythmes?

 

  • La FLUIDITÉ est l’énergie féminine, la danse circulaire, continue et enracinée qui nous apprend à être réceptif à soi-même et aux autres dans le moment présent.
  • Le STACCATO est le rythme saccadé et expressif qui nous invite à extérioriser nos émotions et poser nos limites grâce à notre énergie masculine.
  • Le CHAOS est le rythme du lâcher-prise, il nous délivre de nos peurs pour nous mettre en contact avec notre intuition et notre liberté.
  • Le LYRIQUE est léger et sans efforts. Dans sa danse imaginative et pleine d’âme, il nous apprend l’art d’être dansé plutôt qu’à « faire notre danse ».
  • La QUIÉTUDE est le rythme du vide, où nous bougeons dans la lenteur, au diapason de notre respiration et du divin. Elle est une prière en mouvement, une méditation.

Chacun des Cinq Rythmes est un outil pratique pour s’éveiller, qui nous permettra de danser jusqu’au bout de nous-mêmes, d’être scandaleux, de transformer la souffrance en art, et l’art en conscience. Embrasser les rythmes comme pratique spirituelle est une voie dynamique pour libérer le corps, exprimer le cœur, et libérer l’esprit. - Gabrielle Roth

Si vous mettez la psyché en mouvement, elle se guérira d’elle-même. - Gabrielle Roth